رکوردهای بدنسازی یکی از مهم ترین افتخارات در رشته پرورش اندام است. ورزشکاران برای رسیدن به این عنوان تلاش زیادی می کنند و در بخش های مختلف رکوردهای ورزشی را به نام خود ثبت می کنند. در این مطلب در مورد انواع رکوردهای پرورش اندام و رکورد داران این رشته توضیحاتی می دهیم.
رکوردهای بدنسازی جهان در بخش مردان
بدنسازی، هنری است که نیازمند تلاش، پشتکار و اراده قوی دارد. ورزشکاران برجسته این زمینه سال ها زمان می گذارند تا بدنی عالی و پرقدرت به دست آورند. در این میان، برخی از آن ها با کسب رکوردهای بدنسازی جهانی در جایگاهی ویژه قرار می گیرند. در این متن با برخی از این رکورد داران که از بهترین بدنساز های دنیا هستند؛ آشنا می شویم.
- رکورد بلنچ پرس: یکی از مهم ترین حرکات در بدنسازی، بلنچ پرس است. رکورد جهانی این حرکت توسط ورزشکاری به نام هافثور بیارنسون از ایسلند با وزن ۵۲۱ کیلوگرم در سال ۲۰۲۰ به ثبت رسید.
- رکورد ددلیفت: ددلیفت، حرکتی است که در آن ورزشکار با قوی ترین عضلات خود وزنی را از زمین بلند می کند. هافثور بیارنسون با بلند کردن وزنی به میزان ۵۰۱ کیلوگرم در سال ۲۰۲۰، یکی از رکوردهای بدنسازی را نیز به خود اختصاص داد.
- رکورد اسکوات: اسکوات، حرکتی است که بر روی عضلات پای ورزشکار تاکید دارد. ورزشکاری به نام هادی چوپان از ایران با انجام اسکوات به وزن ۴۸۵ کیلوگرم در سال ۲۰۱۹ این رکورد را به ثبت رسانده است.
- تعداد مردان برگزیده مسابقات مستر المپیا: این مسابقه یکی از معتبرترین و پرآوازه ترین مسابقات بدنسازی است. فیل هیث از آمریکا با کسب ۷ عنوان قهرمانی مستر المپیا در سال های مختلف، در این فهرست برجسته است.
- رکورد مستقیم کردن بازو: مستقیم کردن بازو یکی از حرکات استاندارد بدنسازی است. ورزشکاری به نام لئونید تاراننکو از روسیه با مستقیم کردن بازویی به وزن ۲۴۸ کیلوگرم در سال ۱۹۸۸ این رکورد را به ثبت رسانده است.
رکوردهای فوق الذکر نمونه هایی از پیشرفت ها و تلاش های ورزشکاران جهانی در زمینه بدنسازی هستند. این ورزشکاران با تلاش ها و تمرین های سخت، خود را به مرزهای فوق العاده توانایی بدنی رسانده اند و نام خود را در تاریخچه بدنسازی جهانی جاودانه کرده اند. بدون شک، پشت هر رکورد و دستاورد بزرگی، سال ها تلاش، اراده و پشتکار وجود دارد. این ورزشکاران با اشتیاق و عشق به ورزش، خود را به جایگاهی رسانده اند که جهان به آن ها احترام می گذارد.
رکوردهای بدنسازی جهان در بخش زنان
رکوردهای بدنسازی جهان در بخش زنان نتیجه های شگفت آوری را ایجاد کرده اند. در ادامه مطلب در مورد این رکوردها توضیح می دهیم؛ اما بهتر است بدانید که این رکوردها نشان دهنده تلاش بسیار زیاد بانوان ورزشکار است که از مرزهای تعیین شده جنسیتی عبور کرده اند و موفق به ثبت رکوردهای مختلف شده اند.
بدنسازی در بین زنان نیز همانند مردان، یک پدیده رو به رشد است. زنانی که در این زمینه فعالیت می کنند، با تلاش و اراده فراوان به دنبال کسب رکوردهای جهانی هستند و توانسته اند نام خود را در تاریخچه این ورزش جاودانه کنند.
رکورد بلنچ پرس
در بین زنان، بلنچ پرس نیز یکی از مهم ترین حرکات محسوب می شود. رکورد جهانی بلنچ پرس در بین زنان توسط ورزشکاری به نام جولیا مدیکس از روسیه با وزن ۱۹۲ کیلوگرم در سال ۲۰۲۰ به ثبت رسیده است. ثبت این رکورد از میان رکوردهای بدنسازی توسط یک ورزشکار زن، باعث تعجب افراد بسیاری شد و تا کنون کسی از این رکورد عبور نکرده است.
رکورد ددلیفت
بهداشت افسانه زنی از نروژ با بلند کردن وزنی به میزان ۴۶۲ کیلوگرم در سال ۲۰۲۱، رکورد جهانی ددلیفت در بین زنان را به خود اختصاص داده است.او با این رکورد به افراد بسیاری ثابت کرد که با تلاش می توان از تمامی موانع عبور کرد و هیچ مرزی برای نرسیدن به اهداف وجود ندارد. او الگوی افراد بسیاری در این رشته ورزشی شده است.
رکورد اسکوات
اسکوات در زنان نیز حرکتی پرتاثیر و مهم است. ورزشکاری به نام بیاتریس هاروالدسون از سوئد با انجام اسکوات به وزن ۳۸۳ کیلوگرم در سال ۲۰۱۹، این رکورد را در بین زنان به ثبت رسانده است و تا به امروز هیچ وزشکاری نتوانسته است از این رکورد عبور کند و هنوز این رکورد به نام این ورزشکار محفوظ مانده است.
تعداد برگزیده‌های مسابقات میس المپیا
این مسابقه مشابه مسابقات مردانه مستر المپیا است و زنان برتر جهان در آن شرکت می کنند. آیریس کایل از آمریکا با کسب ۱۰ عنوان قهرمانی میس المپیا در سال های مختلف، به عنوان زنی با بیشترین تعداد قهرمانی ها شناخته می شود. او یکی از سر سخت ترین ورزشکاران زن جهان است که رکوردهای مختلفی را به ثبت رسانده است.
رکورد مستقیم کردن بازو در بین زنان
ورزشکاری به نام اولگا زابلوتسکایا از روسیه با مستقیم کردن بازویی به وزن ۱۵۲ کیلوگرم در سال ۲۰۱۷، رکورد جهانی این حرکت را در بین زنان به ثبت رسانده است. زنانی که در زمینه بدنسازی فعالیت می کنند، همانند مردان با چالش ها و موانع زیادی مواجه هستند، اما با اراده و پشتکار خود، موفق به کسب رکوردهای بدنسازی جهانی شده اند. این رکوردها نشان دهنده توانمندی ها و پتانسیل های بالای زنان در زمینه ورزش و بدنسازی است و نشان‌دهنده آن است که زنان نیز می توانند در هر زمینه ای به افتخارات بزرگی دست یابند.
رکوردهای رشته بدنسازی ورزشکاران ایرانی در جهان
ورزش بدنسازی در ایران با تاریخچه ای پرافتخار همراه است. ورزشکارانی با اراده و پشتکار از سرزمین پارس توانسته اند در مسابقات جهانی بدنسازی شرکت کرده و نام کشور خود را در فهرست ورزشکاران برتر جهانی بیافزایند.
- هادی چوپان: از جمله مشهورترین ورزشکاران ایرانی در زمینه بدنسازی است. او توانست در مسابقات مستر المپیا، بزرگ ترین مسابقه بدنسازی جهان، رتبه های برتری را کسب کند. هادی با تناسب اندام و هارمونی بدنی خیره کننده، موفق به جلب توجه داوران و هواداران این ورزش در سطح جهان شده است.
- بهروز صفاری: یکی دیگر از ورزشکاران برجسته ایرانی که در مسابقات بین المللی بدنسازی جوایز قابل توجهی کسب کرده است. با توجه به موفقیت های وی در مسابقات آسیایی و جهانی، او را می توان یکی از ستاره های برجسته بدنسازی ایران دانست.
- محمدرضا زاهدی: این ورزشکار با استعداد در مسابقات آسیایی و جهانی توانسته جوایز گوناگونی را به خانه برگرداند. توانایی های وی در زمینه تناسب اندام و تعریف عضلات به ویژه در قسمت های شکم و پهلو، او را به یکی از پرافتخارترین بدنسازان ایران تبدیل کرده است.
- مهدی پارسافر: مهدی با حضور در مسابقات بین المللی و کسب رتبه های برتر، نام خود را در میان ورزشکاران برجسته جهانی ثبت کرده است. تکنیک ها و استراتژی های وی در ترکیب بندی عضلات و رژیم غذایی، بسیاری از جوانان ایرانی را به ورزش بدنسازی جذب کرده است.
- بیژن جوادپور: او نیز با حضور در مسابقات جهانی و آسیایی و کسب مدال ها و جوایز مختلف، به یکی از نمایانگران ورزش بدنسازی در ایران تبدیل شده است.
ورزشکاران بدنسازی ایران با تلاش ها و تمرینات سخت، توانسته اند به افتخارات بزرگی در مسابقات بین المللی دست یابند. این موفقیت ها نشان دهنده توانمندی، اراده و پشتکار ورزشکاران ایرانی است که با وجود موانع و چالش ها، همچنان در مسیر موفقیت و تکامل حرکت می کنند. این ورزشکاران با الهام بخشی جوانان به ورزش و سلامت، نقش موثری در ترویج ورزش و فرهنگ بدنسازی در ایران دارند.
رکوردهای بدنسازی در مسترالمپیا
مسابقه مستر المپیا به‌عنوان بزرگ ترین و معتبرترین مسابقه بدنسازی جهان شناخته می شود. از سال ۱۹۶۵، ورزشکاران برجسته جهان در این مسابقه به رقابت پرداخته اند تا از بین آن ها بهترین بدنساز جهان انتخاب شود. در طول تاریخچه ای که این مسابقه دارد، رکوردهای متعددی ثبت شده است.
- پربارترین قهرمان: لی هانی، ورزشکار آمریکایی، با ۸ پیروزی در مسابقات مستر المپیا رکورد دار است. وی در سال های ۱۹۸۴ تا ۱۹۹۱ به صورت متوالی این عنوان را کسب کرده است.
- رکورد پیاپی قهرمانی: رونی کولمن و لی هانی با ۸ بار قهرمانی متوالی در مستر اولمپیا، این رکورد را به نام خود ثبت کرده اند.
- جوان ترین قهرمان: آرنولد شوارتزنگر در سن ۲۳ سالگی در سال ۱۹۷۰ توانست عنوان مستر المپیا را به دست آورد.
- قهرمانان بازگشتی: آرنولد شوارتزنگر پس از بازنشستگی کوتاه مدت خود، در سال ۱۹۸۰ به میدان برگشت و موفق به کسب عنوان مستر المپیا شد.
- پربارترین حضور در فینال: دکستر جکسون با حضور در بیش از ۲۰ دوره مسابقات مستر المپیا، بیشترین حضور در فینال این مسابقات را داشته است.
- قهرمانان ملیت های مختلف: اگرچه بسیاری از قهرمانان این مسابقه از آمریکا هستند، ورزشکارانی از کشورهای مختلف نیز موفق به کسب این عنوان شده اند.
مستر المپیا نه تنها یک مسابقه برای انتخاب بهترین بدنساز جهان است، بلکه یک فرهنگ، یک شیوه زندگی و الگو برای میلیون ها نفر در سراسر دنیا محسوب می شود. رکوردهای بدنسازی و داستان هایی که در این مسابقات به وجود آمده اند، نمایانگر تلاش، اراده و پشتکار ورزشکارانی است که برای رسیدن به اهداف بزرگ خود، سال ها تلاش کرده اند. این رکوردها نه تنها موفقیت های فردی ورزشکاران را نشان می دهد، بلکه روحیه ورزشی و توانمندی انسانی را در پیشرفت و تکامل نشان می دهد.
رکوردهای قدیمی بدنسازی که شکسته نشده اند
بدنسازی، یکی از قدیمی ترین ورزش هاست که تاریخچه ای پر از رکوردها و داستان هایی از تلاش و پشتکار دارد. برخی از رکوردهای بدنسازی، با وجود گذشت سال ها، همچنان پابرجا مانده و به چالش کشیده نشده اند. در این متن به بررسی برخی از این رکوردهای قدیمی که هنوز شکسته نشده اند می پردازیم:
- بیشترین وزن ه‌برداری با یک دست: پال آندرسون، وزنه بردار آمریکایی، در سال ۱۹۵۷ موفق به بلند کردن وزنه ای به وزن ۲۸۵ کیلوگرم با یک دست شد. این رکورد به چالش کشیده نشده و همچنان پابرجا است.
- پریدن بدون دست: در سال های اولیه قرن بیستم، چارلز لوکلین موفق به پریدن به ارتفاع ۱.۴۲ متر بدون استفاده از دست ها شد. این رکورد، با وجود تکنیک های جدید و تجهیزات مدرن، هنوز شکسته نشده است.
- سیاهی مرد: یک حرکت بدنسازی است که در آن فرد با دست ها به زمین و پاها به دیوار تکیه می زند. جک لالین، در سال ۱۹۵۶، موفق به انجام ۲۷ حرکت سیاهی مرد در یک دقیقه شد، و این رکورد همچنان پایدار است.
- بیشترین تعداد شنا در ۲۴ ساعت: هربرت پترسون در سال ۱۹۷۱ موفق به انجام ۱۰۳۶۸۹ شنا در طی ۲۴ ساعت شد. این رکورد غیر قابل تصوری برای بسیاری از بدنسازان است و هنوز به چالش کشیده نشده است.
- زمان نگه داشتن حالت زنبوره (Plank): در دهه ۱۹۸۰، جورج هود موفق به نگه داشتن حالت زنبوره برای ۸ ساعت، ۱۵ دقیقه و ۱۵ ثانیه شد. این رکورد، با وجود تکنیک های آموزشی جدید و تجهیزات پیشرفته، همچنان شکسته نشده است.
رکوردهای بدنسازی قدیمی نشان دهنده تلاش، اراده و پشتکار ورزشکارانی هستند که با امکانات محدود و تکنیک های مرسوم زمان خود، به دستاوردهای بزرگی دست یافته اند. این داستان ها الگویی برای نسل های جدید بدنسازان است و نشان می دهد که با تلاش و اراده، می توان به اهداف بلندی دست یافت.