هادی چوپان Hadi Choopan
هادی چوپان که در سال ۲۰۲۲ موفق به کسب عنوان قهرمانی مستر المپیا شده است، یکی از بهترین فیزیک‌های جهان را دارد. این بدنساز معروف هم از لحاظ زیبایی و هم از لحاظ حجم عضلانی دارای بدنی بی‌نظیر و فوق‌العاده است. هادی چوپان که هر ساله عنوان‌ها و قهرمانی‌های مختلفی را در مسابقات جهانی متعدد به دست می‌آورد امسال نیز موفق به کسب عنوان قهرمانی آرنولد کلاسیک شد. در این مطلب از سایت شرط بندی همراه ما باشید تا درباره هادی چوپان بیشتر بدانید.
بیوگرافی هادی چوپان گرگ پارسی
هادی چوپان در سال ۱۳۶۶ و در یک خانواده پرجمعیت هفت نفره در استان فارس به دنیا آمد. او دوران کودکی تا نوجوانی خود را در روستای ابنو شهرستان سپیدار گذراند. اما در دوران نوجوانی به دلیل مشکلات مالی خانواده مجبور به ترک تحصیل و کار کردن شد. هادی چوپان گچ کاری را همراه برادر بزرگترش حسن شروع کرد که همین برادر نیز از همان ابتدا مشوق اصلی او برای رسیدن به قهرمانی بود.
بنایی و گچ کاری، شغل اصلی هادی چوپان قبل از شروع فعالیت حرفه‌ای در دنیای بدنسازی محسوب می‌شد. این قهرمان بدنسازی، متاهل و دارای سه فرزند به نام‌های حافظ، نادیا و سورنا است. هادی از سال ۱۳۷۹ یعنی در ۱۳ سالگی فعالیت بدنسازی و پرورش اندام را شروع کرد. همسر این بدنساز که نامی از او در اینترنت به چشم نمی‌خورد نیز اهل سپیدان استان فارس است.
قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک
هادی چوپان ستاره پرورش اندام ایران که عنوان قهرمانی مستر المپیا را نیز در کارنامه خود دارد، روز دوشنبه ۲ مارس نیز قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک سال ۲۰۲۴ شد. مدتی پس از مسترالمپیا ۲۰۲۳ از هادی چوپان این بدنساز موفق برای حضور در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ دعوت کردند. او نیز پس از مسترالمپیا، تمام تمرکز خود را برای کسب عنوان قهرمانی روی این مسابقات گذاشت.
هادی چوپان در شرایطی راهی این مسابقات شد که متاسفانه در مسترالمپیا ۲۰۲۳ با رای داوران و در یک رقابت کاملا جنجالی متحمل شکست مقابل درک لانسفورد شده بود. این قهرمان با وجود آمادگی برای شرکت در مسابقات در هر شرایطی، متاسفانه طی سال‌های گذشته فقط توانست به مسابقات مستر المپیا برود. اقامت در ایران و مشکلات دریافت ویزای آمریکا دلیل اصلی این اتفاقات بود.
اما هادی چوپان پس از نایب قهرمانی در مستر المپیا تصمیم به حضور در آرنولد کلاسیک گرفت. تصمیمی که طی روز‌های اولیه از دید برخی به معنای پایان دوران قهرمانی او در مسابقات بدنسازی بود. از طرفی برخی معتقد بودند که سامسون داودا قهرمان این مسابقه می‌شود؛ زیرا در استیج آرنولد کلاسیک اهمیت زیادی برای شیپ بدنی قائل هستند.
نهایتا اما گرگ ایرانی با عمل به وعده خود، گرسنه‌ترین نسخه هادی چوپان را در اوهایو به نمایش گذاشت. پکیج بدنی به مراتب بهتر، کاندیشنینگی عالی‌تر از همیشه، کمری باریک‌تر از مستر المپیا، کات استثنائی، تغییرات مثبت در روتین فیگورگیری و سایر موارد مثبتی که یک نسخه فوق‌العاده از او را ارائه داد. در هر دو شب، پکیج بدنی هادی چوپان زمینه ساز شگفتی، حیرت و خوشحالی آرنولد شوارتزنگر افسانه‌ای شد.
حواشی قهرمانی هادی در آرنولد کلاسیک
پس از اعلام قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک، هادی چوپان جایزه‌اش را از این اسطوره دریافت کرد و برنده ۳۰۰ هزار یورو شد. او در طی گفتگوی خود با آرنولد از علاقه‌اش در بچگی به این اسطوره و افتخار بابت دریافت جایزه و عکس با آن را بیان کرد. آرنولد نیز با تبریک به هادی افزود که تو بدون شک بهترین بودی.
پس از قهرمانی گرگ ایرانی در این مسابقات، چهره‌های سرشناس زیادی واکنش‌هایی را به قهرمانی او نشان دادند. چهره‌های شناخته شده زیادی نیز زیر پست اینستاگرامی هادی چوپان یه ای دی hadi_choopan و هانی رامبد پس از این قهرمانی، به موفقیت آن‌ها واکنش نشان دادند. نیل هیل، میلوس سارسف، کریس بامستد و لی هنی از جمله این چهره‌ها به شمار می‌روند.
- کریس بامستد قهرمان افسانه‌ای فیزیک کلاسیک زیر پست قهرمان آرنولد کلاسیک کامنتی با محتوای آررره، همینه گذاشت.
- لی هنی قهرمان ۸ دوره مستر المپیا نیز علاوه بر تبریک به کاندیشن عالی و فیگور استثنایی او نیز اشاره کرد.
- کای گرین چهره برجسته دنیای بدنسازی نیز طی انتشار پستی برای چوپان از تکرار دوباره این موفقیت و افتخار به او سخن گفت.
استوری آرنولد با هادی چوپان و نظر او درباره هادی
هادی چوپان در شب اول پس از این که روی استیج رفت با تعریف و تمجید کارشناسان بزرگ بدنسازی جهان مواجه شد. این نمایش حتی آرنولد را هم به وجود آورد. نهایتا در فینال، این گرگ پارسی با همان آمادگی بالای خود روی استیج رفت و به رقابت ادامه داد.
آرنولد باز هم هنگام فیگور انفرادی چوپان کنار استیج در انتظار او بود. هنگام هنرنمایی هادی، شوارتزنگر با همان سبک خاص خود از او استوری گذاشت. او با سلفی گوشی به گفته خودش باز هم از این هیولای باورنکردنی فیلم گرفت و به تعریف و تمجید از قهرمان مسترالمپیا پرداخت.
عکس‌های هادی چوپان در آرنولد کلاسیک
پس از قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک عکس‌های زیادی با او گرفته شد که اغلب چهره‌های سرشناسی میان آن‌ها به چشم می‌خورد. از جمله این چهره‌ها دنیس ولف قهرمان پیشین آرنولد کلاسیک در کنار استیو واینبرگر و هانی رامبد، مارتین فیتز واتر بدنساز دسته اوپن، اورس کالچینسکی چهره نامدار دسته فیزیک کلاسیک و بهروز تابانی بدنساز ایرانی دسته اوپن بوده‌اند.
هادی چوپان و مقام دوم در مستر المپیا
هادی چوپان سال ۲۰۱۹ در مسترالمپیا شرکت کرد که با کسب مقام سوم و مدال برنز مسابقات، شهرت جهانی به دست آورد. در واقع حضور او در این مسابقات نقطه عطفی در زندگیش بود تا نام خود را در تاریخ بدنسازی جاودانه کند. او در بازه ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲ هر ساله با شرکت در مستر المپیا هر بار عناوین مختلف و پرافتخاری را به دست آورد.
موفقیت‌های پیاپی هادی چوپان او را تبدیل به یکی از بزرگترین بدنسازان تاریخ ایران و همینطور جهان کرد. چوپان نهایتا در سال ۲۰۲۲ مدال طلا و قهرمانی مستر المپیا را به دست آورد. او در یک اقدام پرافتخار با تقدیم قهرمانی خود به زنان ایرانی، برای همیشه نامش را در تاریخ بدنسازی ایران و جهان به ثبت رسانید. اما سال ۲۰۲۳ متاسفانه در فینال مستر المپیا مقام دوم را کسب کرد و مدال نقره را گرفت.
حواشی‌های بعد از دوم شدن هادی
در طی مسابقات و اعلام کسب مقام دوم توسط هادی چوپان، در حالی که به اجرای فیگور نمایشی پرداخته بود صحنه را به نشانه اعتراض ترک کرد. این اقدام باعث تعجب و انتقاد رقبایش شد؛ زیرا همین رقبا سال قبل پس از قهرمانی چوپان در مستر المپیای ۲۰۲۲ به او تبریک گفتند.
این عملکرد غیرحرفه‌ای هادی چوپان واکنش‌های ضد و نقیضی را از طرف کاربران ایرانی و خارجی به دنبال داشت. بسیاری بر این باور بودند که رفتار او نوعی بی‌احترامی به رقبا و تماشاگران محسوب می‌شد و باید با ادب و احترام از صحنه بیرون می‌رفت. از طرفی دیگر بسیاری از مردم از این کار او حمایت کردند و به خاطر ناداوری‌های اتفاق افتاده اعتراضش را به جا می‌دانستند؛ همین موضوع نهایتا باعث ایجاد حاشیه‌هایی شد.
عکس‌های هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴
هادی چوپان در رقابت‌های مقدماتی مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ توانست به خوبی نظر داوران را به خود جلب کند و نهایتا به فینال این رقابت‌ها راهی شود. تصاویری که از فیگور‌های هادی چوپان در مرحله مقدماتی دسته آزاد مسابقات سال ۲۰۲۳ در فضای مجازی قرار گرفت، توجه کاربران را به خود جلب کرد.
خانواده هادی چوپان
هادی چوپان مردی خانواده دوست است که علاقه زیادی به همسر و فرزندانش دارد. او همیشه یادآور نقش پررنگ همسرش در موفقیت‌های خود است و می‌گوید که بدون حمایت او به همچین جایگاهی نمی‌رسید. هادی به دلیل علاقه بی حد و اندازه‌اش به خانواده، حاضر به دوری حتی یک لحظه از آن‌ها نیست. به‌گونه‌ای که به خاطر خانواده‌اش مهاجرت به کشور‌های دیگر را حتی برای پیشرفت در حرفه خود قبول نکرد.
هادی چوپان همواره در تمامی مصاحبه‌هایش دو نفر را به عنوان عوامل اصلی موفقیتش معرفی می‌کند. همسرش که همیشه در کنارش بوده و از او حمایت می‌کرد و برادرش حسن که مشوق اصلی او برای ورود به رشته بدنسازی به حساب می‌آید. این قهرمان دارای سه فرزند است و علاقه‌ای به ادامه راه خود توسط فرزندانش در رشته بدنسازی ندارد.
برنامه تمرینی هادی چوپان
هادی چوپان برای دریافت بهترین نتیجه به دنبال ترکیبی از تمرینات قدرتی در کنار تمرینات افزایش حجم است. او در اغلب مواقع یک روز در هفته را به لیفت کردن وزنه‌های سنگین و همینطور تمرکز روی افزایش قدرت خود اختصاص می‌دهد. سپس یک روز دیگر را صرف تمرین دادن همان گروه‌های عضلانی، اما این بار با تمرکز روی حجم تمرینی می‌کند. او وقتی هدفش از تمرین افزایش قدرت باشد، ست‌های ۳ تا ۵ تایی انجام می‌دهد.
هادی هنگامی که تمرینات قدرتی را انجام می‌دهد، معمولا زمانی بین ۲ تا ۳ دقیقه را بین ست‌ها استراحت می‌کند. اما زمانی که در حال انجام تمرینات افزایش حجم باشد، بین ست‌ها فقط ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه وقت برای استراحت دارد؛ زیرا بر اساس نظر او، این امر ضربان قلبش را بالا نگه می‌دارد، ظرفیت هوازی او را بهبود می‌بخشد و چربی سوزی می‌کند. وقتی او به دنبال افزایش حجم عضلانی باشد ست‌های ۱۰ تا ۱۲ تایی انجام می‌دهد.
اما اگر به دنبال نوع خاصی از تمرین هوازی هستید، چوپان تمرین هوازی خاصی را به‌صورت اختصاصی انجام نمی‌دهد. او در هفته‌های منتهی به مسابقات، تمرینات پرفشاری را به‌صورت دو تا سه جلسه در هفته دارد. به غیر از این مورد، تقریبا هیچ روال تمرینی خاصی در برنامه تمریناتش به چشم نمی‌خورد.
درباره هنی رامبد مربی هادی
هانی رامبد یا هنی رامبد، مربی مشهور بدنسازی با اصالتی ایرانی سال ۵۳ در کویت به دنیا آمد. هر چند او دارای مدرک لیسانس از رشته زیست‌شناسی و نوروفیزیولوژی است. اما از معروف‌ترین مربی‌های بدنسازی به حساب می‌آید.
هانی رامبد در دوران نوجوانی به دلیل علاقه به بدنسازی، فعالیت خود را در این رشته شروع کرد و در ۲۵ سالگی راهی رقابت‌های بدنسازی طبیعی شد. اما به دلیل آسیب شدید زانو و آرتریت ناشی از التهاب مفاصل مجبور به کناره‌گیری از این ورزش شد. بر اساس بیوگرافی هانی رامبد پس از کناره‌گیری از بدنسازی طبیعی، این بار فعالیت خود را به عنوان مشاور شروع کرد.
هانی سریعا سیستم تمرینی منحصربه‌فرد خود به نام Fst 7 را پیدا کرد. این سیستم در واقع برای ورزشکاران بدنسازی طراحی شده است. همچنین او مربیگری چهره‌های معروفی مانند فیل هیث، جرمی بوندیا، دواین جانسون و جی کاتلر را در کارنامه خود دارد.
هادی چوپان گرگ پارسی
هادی چوپان پس از پیروزی قابل توجهی که سال ۲۰۱۹ در مسابقات معتبر آماتور مستر المپیا توانست به دست بیاورد، لقب گرگ پارسی را گرفت. این برد که نقطه عطفی در زندگی چوپان بود، باعث انتخاب لقب گرگ پارسی از سمت طرفدارانش برای او شد.
هدیه ویژه یک آمریکایی که باعث تعجب همه شد!
هادی چوپان قبل از شروع مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ با چند تن از هواداران آمریکایی خود دیدار کرد و با آن‌ها به گفتگو پرداخت. در این دیدار یکی از هواداران آمریکایی هادی، گردنبند طلایی را به عنوان هدیه به گرگ پارسی داد که این هدیه، شادی و تعجب هادی چوپان را به دنبال داشت.
جانشین تازه هادی چوپان در پرورش اندام
قهرمانی هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ آمریکا باعث قرار گرفتن او در مرکز توجه علاقمندان به ورزش و بدنسازی شده است. از طرفی تعریف و تحسین آرنولد شوارتزنگر ستاره و قهرمان اسبق دنیای بدنسازی در شب فینال از گرگ پارسی صدای رقبای این قهرمان را نیز در آورد. این روز‌ها اما محمدحافظ فرزند هادی چوپان با انتشار تصاویری از تمرینات فشرده خود، نشان از احتمال جانشینی‌اش در آینده‌ای نزدیک می‌دهد.
