رکورد پرس سینه جهان، نمادی از قدرت و استقامت در دنیای ورزش است. جیمی کلب، با بلند کردن وزنه ای 612.5 کیلوگرمی، این رکورد را در میان رکوردهای گینس به نام خود ثبت کرد. این افراد استثنایی از هر مرز و میهنی، با تمرکز بر توانایی های بدنی خود، مرزهای انسانی را به چالش می کشند. این دستاوردها نه تنها جایزه ای برای ساعت ها تلاش و ایمان به خود است بلکه الهام بخش جوامع و نسل های آینده برای پیشروی و رسیدن به اهداف بلندمدت خود می باشند.
رکورد پرس سینه جهان مردان چقدر است؟
در یکی از شگفت انگیزترین رکوردهای ورزشی در سال 2023، پاورلیفتر برجسته، جیمی کولب، با یک اقدام بی نظیر در مسابقات بین المللی پاورلیفتینگ IPA، توجه همگان را به خود جلب کرد. با قدرتی ناگهانی و همراه با وزنه ای باورنکردنی به وزن 612.5 کیلوگرم، جیمی توانست رکورد پرس سینه جهان را شکسته و یک نمونه جدید از تعریف قدرت انسانی را به نمایش بگذارد.
ثبت رکورد پرس سینه جهان، که بسیاری آن را نمایانگر قدرت انسانی می دانند، جیمی را جلوی چشمان دنیا به یک اسطوره تبدیل کرد. در سال 2022، وی با وزن 598.7 کیلوگرم نیز نام خود را در کتاب های رکورد جهانی ثبت کرده بود، اما این بار با یک جلوه جدید و متفاوت این کار را انجام داد. برخی معتقدند استفاده از سوت پرس، لباس مخصوصی که ورزشکاران پاورلیفتینگ از آن بهره می برند، ممکن است به او کمک کرده باشد. این لباس، طراحی شده تا ورزشکار را در انجام حرکات ورزشی یاری کند، اما هیچ چیزی از تعهد، تلاش و تمرینات جیمی کم نمی کند.
رکورد پرس سینه جهان زنان چقدر است؟
در دنیای ورزش و به ویژه در زمینه پاورلیفتینگ، زنان نیز حضور قابل توجهی دارند. از این میان، کافنر میلر، ورزشکاری از آمریکا، با نمایشی هیجان انگیز و خیره کننده، نام خود را در صفحات تاریخ ورزش ثبت کرده است. او با قدرت فوق العاده اش، توانست وزنه ای سنگین به وزن 290 کیلوگرم را در رشته پرس سینه بلند کند و رکورد پرس سینه جهان را به نام خود ثبت کند. این در حالی است که از لباس پرس، تجهیزی که به ورزشکاران در بهبود عملکرد خود کمک می کند، استفاده می کرد.
موفقیت کافنر میلر نمونه ای است از تلاش، اراده و پشتکار زنان در زمینه هایی که معمولا مردانه است. وی با این دستاورد، نه تنها به خانم هایی که به دنبال رسیدن به اهداف ورزشی خود هستند الهام بخشید، بلکه نشان داد که جنسیت مانعی بر سر راه تلاش و پیشرفت نیست. کافنر با این رکورد، پیامی به جهان فرستاد، زنان نیز می توانند در هر زمینه ای قهرمان باشند. او امروزه به عنوان یکی از برترین ورزشکاران زن در دنیای پاورلیفتینگ شناخته می شود و این رکورد، تنها یکی از دستاوردهای او در این مسیر است.
انواع رکورد پرس سینه در جهان
رکورد پرس سینه جهان از جمله جذاب ترین و پرتوجه ترین رکوردهای ورزش پاورلیفتینگ هستند. این تمرین، که بر تقویت عضلات سینه، بازو و شانه تمرکز دارد، به عنوان یکی از اصلی ترین تمرینات در رقابت های پاورلیفتینگ شناخته می شود. در ادامه به بررسی انواع مختلف رکوردهای پرس سینه در جهان می پردازیم:
رکورد با لباس پرس
لباس پرس، وسیله ای است که به افزایش قدرت و پشتیبانی از حرکات ورزشکار کمک می کند. با استفاده از این لباس، ورزشکاران می توانند وزنه های سنگین تری را بردارند. در بخش مردان، جیمی کولب با وزنه 612.5 کیلوگرمی و در بخش زنان، آن کافنر میلر با وزنه 290 کیلوگرمی رکورد دنیا را دارند.
رکورد بدون لباس پرس
در این دسته از رکورد های پرس سینه جهان، ورزشکاران بدون استفاده از هرگونه وسیله کمکی وزنه را بالا می برند. وزنه های مورد استفاده در این رکوردها معمولا کمتر از وزنه های مورد استفاده با لباس پرس است.
رکورد وزن بدن
در این دسته، ورزشکاران بر اساس وزن بدن خود رقابت می کنند. به عبارت دیگر، رکوردهایی برای وزنه های بلند شده توسط ورزشکاران با وزن بدن مختلف وجود دارد.
رکوردهای سنی
رکورد پرس سینه جهان در انواع مختلفی برای گروه های سنی، از جوانان تا ورزشکاران سالمند، وجود دارد.
رکورد تعداد تکرار
در این دسته، رکورد بر اساس تعداد تکرار‌های موفق با یک وزن خاص محاسبه می شود. به عبارت دیگر، ورزشکار با وزنه ای مشخص، تا آن جا که می تواند، تمرین را تکرار می کند.
رکوردهای ملی و قاره ای
بسیاری از کشورها و قاره ها رکوردهای خاص خود را دارند که در مسابقات ملی یا قاره ای به دست می آیند.
پرس سینه، به عنوان یکی از اصولی ترین تمرینات پاورلیفتینگ، به دلیل جذابیت و توانایی نمایش قدرت فیزیکی، همیشه مورد توجه ورزشکاران و هواداران ورزش بوده است. هر رکورد پرس سینه جهان، داستانی از تلاش، پشتکار به حساب می آید و هر ورزشکاری که به چنین دستاوردهایی می رسد، نه تنها نام خود را در تاریخ ورزش برجسته می کند بلکه به عنوان الگویی برای نسل های آینده نیز باقی می ماند.
بهترین وزنه برای رکورد پرس سینه در جهان
در دنیای ورزش، به ویژه وزنه برداری، دستیابی به رکورد پرس سینه جهان، نمادی از قدرت و پشتکار است. پرس سینه یکی از اصلی ترین و محبوب ترین تمرینات وزنه برداری است و زمانی که صحبت از رکوردها می شود، افراد زیادی با شوق به دنبال شکستن این رکوردها هستند. در گذشته، ما شاهد رکوردهای فوق العاده ای در این حوزه بوده ایم. اما “بهترین وزنه” چیست؟ آیا بهترین وزنه، سنگین ترین وزنه ای است که توسط انسان بلند شده است؟
رکورد پرس سینه جهان در سال های اخیر به شماره هایی رسیده اند که قبلا به نظر غیرممکن می آمد. این وزنه های سنگین نه تنها نمایانگر قدرت فیزیکی ورزشکاران است، بلکه نشان دهنده تکنیک، تمرکز و تعهد آن ها به تمرینات خود می باشد. اما بهترین وزنه برای پرس سینه، وزنه ای است که به تعادلی مناسب از بین تکنیک، قدرت و استقامت برسد. زیرا هر سه عامل باید در کنار هم باشند تا ورزشکار بتواند به بهترین نتیجه دست یابد.
به طور خلاصه، بهترین وزنه برای پرس سینه در جهان نه تنها به وزن فیزیکی وزنه مربوط نیست، بلکه به ترکیب قدرت، تکنیک و استقامت ورزشکار نیز وابسته است. در آینده نیز ممکن است با پیشرفت های جدید و افزایش سطح تمرینات، رکوردهای جدیدی شکسته شود و بهترین وزنه به عدد‌های بالاتری برسد.