امروزه آموزش mma در ایران بسیار رایج است. پیش از هر چیزی باید به این سوال پاسخ دهیم که ام ام ای چیست؛ در واقع ام ام ای یکی از محبوب ترین ورزش های رزمی می باشد. به عبارت دیگر ام ام ای یک نوع ورزش مبارزه ای است که در آن بازیکن ها باید با به کار گیری تکنیک های مختلف از رشته های ورزشی گوناگون کمک بگیرند. پیش از این البته آموزش شرط بندی ufc را در اختیار شما قرار دادیم؛ ufc مسابقات پیشرفته mma می باشد. در این مقاله نیز در این باره بحث خواهیم کرد.
در ادامه این مقاله ما سعی کرده ایم به تمامی سوالات شما در رابطه با mma پاسخ دهیم و توضیحاتی در خصوص قوانین ام ام ای، آموزش، مسابقات این ورزش و… را در اختیار شما قرار دهیم. پس برای داشتن اطلاعات بیشر، به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید.
قوانین mma چیست؟
در این بخش از مقاله می خواهیم در رابطه با قوانین ورزش ام ام ای نکاتی را بازگو کنیم. اولین چیزی که در مسابقات mma ممکن است بارها رخ دهد و شما باید به آن توجه داشته باشید این است که در طول مسابقات ام ام ای اگر یکی از بازیکنان به دلیل هرگونه آسیب و صدمه توانایی لازم برای ادامه بازی را نداشت، داور در آن زمان وقت استراحت می دهد تا پزشک رینگ بیاید و مشکل را بررسی و به آن رسیدگی کند.
در هنگام یادگیری هر ورزش مانند آموزش بوکس و یا آموزش مبارزه mma، اولین چیزی که باید در نظر بگیرید، دانستن تمامی قوانین در رابطه با آن ورزش می باشد. زمانی که شما تمامی قوانین این مبارزه را بدانید، قطعا می توانید در انجام آن نیز موفق تر عمل کنید و بهترین عملکرد را از خود نشان دهید. قوانین MMA ممکن است بسته به سطح رقابت کمی متفاوت باشد زیرا هر سازمان مبارزه دارای قوانین و مقررات منحصر به فردی است. یکی از اساسی ترین قوانین MMA این است که هر مبارز باید در رده وزنی خود مسابقه دهد.
در مبارزات MMA نیز ممنوعیت هایی وجود دارد. برخی از این ممنوعیت ها عبارتند از: عدم ضربه به سر یا ستون فقرات، عدم گاز گرفتن، عدم کشیدن مو، و عدم ضربه یا گرفتن گلو و… که علاوه بر موارد گفته شده، راه های مختلفی برای پایان دادن به مبارزه وجود دارد که ما سعی کرده ایم چند مورد از رایج ترین آن ها را در ادامه برای شما شرح دهیم.
- تصمیم داوران: اگر مبارزه در هر سه راند طول بکشد، داوران تصمیم خود را بر اساس سیستم امتیاز رسمی MMA می گیرند.
- رد صلاحیت: اگر یک مبارز پس از دریافت اخطار دوم، دست به یک حرکت غیرقانونی بزند.
- فسخ: اگر یک مبارز اعلام کند که قبل از مسابقه به دلیل آسیب دیدگی یا شرایط دیگری مبارزه نمی کند.
- ناک اوت: زمانی که حریف در حین مبارزه هوشیاری خود را از دست بدهد، مسابقه متوقف می شود.
- بدون مسابقه: اگر هر دو مبارز قوانین و مقررات رسمی MMA را نقض کنند.
- ناک اوت فنی: ناک اوت فنی زمانی است که مبارزه توسط داور، پزشک یا مبارز به دلیل آسیب دیدگی شدید به پایان می رسد یا رقیب تسلیم می شود یا شکست را می پذیرد.
آموزش ام ام ای در ایران
اگر شما هم یه این ورزش علاقه دارید و دوست دارید وارد ورزش رزمی ام ام ای شوید و در آن پیشرفت کنید، می توانید به باشگاه های مختلف آموزش ام ام ای در ایران مراجعه کنید. هم چنین می توانید تا حدودی این ورزش را تا حدودی از طریق دیدن ویدیوهای آموزشی یاد بگیرید و با قوانین مختلف آن آشنا شوید.
آموزش mma حرفه ای
MMA یک ورزش بسیار رقابتی است و همیشه کسی وجود دارد که به دنبال جایگاه شما باشد. برای موفقیت در MMA، باید به طور مداوم مهارت ها و تکنیک های خود را بهبود بخشید، با چالش های جدید سازگار شوید و با انگیزه بمانید. این فرایند یک فرآیند بی پایان است و راه موفقیت طولانی و دشوار خواهد بود.
برای یادگیری این ورزش مبارزه ای جذاب لازم است در ابتدا به باشگاه ام ام ای بروید و زیر نظر مربی خود تمامی قوانین و ویژگی های آن را آموزش ببینید. علاوه بر آن شما می توانید از طریق اینترنت کلیپ های آموزش بوکس حرفه ای را مشاهده کنید و با دانلود اموزش بوکس، در این ورزش پیشرفت کنید.
در پایان، MMA یک ورزش چالش برانگیز برای یادگیری است، اما همچنین باید بدانید این ورزش فوق العاده ارزشمند می باشد و نیاز به قدرت جسمی و روحی، نظم و استقامت دارد. به عنوان یک مبتدی، مهم است که آن را به طور جدی دنبال کنید، روی اصول اولیه تمرکز کنید و سعی کنید صبور باشید.
شاید جالب باشد بدانید در سایت شرط بندی نیز امروزه شرط بندی این ورزش بسیار رونق گرفته، این موضوع باعث شده کاربران زیادی از این طریق سود کنند.
ام ام ای ترکیب چه رشته هایی چیست؟
ام ام ای ورزش های رزمی ترکیبی می باشد که این ورزش ها شامل تکنیک هایی از بوکس، کشتی، جودو، جوجیتسو، کاراته، موی تای (بوکس تایلندی) و سایر رشته است. شما می توانید آموزش mma در خانه را از طریق کلیپ های مختلف در اینترنت پیدا کنید.
مربیان برتر آموزش این ورزش رزمی چه کسانی هستند؟
مانند سایر ورزش ها، مبارزان MMA از استراتژی های خاصی در هنگام رویارویی با حریفان خود استفاده می کنند. مربیان نقش مهمی در ارائه یک “طرح بازی” یا استراتژی در هنگام ورود به رینگ دارند. گرگ جکسون، رندی کوتور، جونیور دوس سانتوس سه تن از برترین و با استعدادترین مربیان هنرهای رزمی ترکیبی یا همان mma در جهان هستند.