ورزش هاکی روی یخ چگونه است؟ + ورزش هاکی روی یخ چه قوانینی دارد؟

هاکی روی یخ یکی از ورزش هایی است که همه افراد به آن علاقه زیادی دارند. اگر شما هم به این ورزش علاقه مند هستید پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا به اطلاعات کاملی دسترسی یابید. همچنین اگر علاقمند به شرط بندی روی هاکی هستید؛ این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود.

• در صورتی که به دنبال سایت شرط بندی معتبر جهت شرط بندی بر روی هاکی روی یخ هستید همین حالا بر روی گزینه “ورود به وب سایت” کلیک کنید.

ورزش هاکی روی یخ چگونه است؟

شاید برای شما هم این ابهام وجود داشته باشد که هاکی چگونه است که در پاسخ این سوال باید بگوییم هاکی روی یخ جز پر طرفدار ترین و پولسازترین ورزش ها است به همین علت در جهان شهرت زیادی پیدا کرده است. این بازی به طور معمول به صورت تیمی انجام می شود و تعداد افراد اگر بازی به صورت تفریحی باشد می تواند متغیر باشد. این بازی برای فصل سرما بسیار مناسب است و افرادی که در کشورهای گرما سیری زندگی می کنند معمولا این ورزش را تجربه نکرده اند و یا خیلی کم این ورزش را تجربه کرده اند. شاید در کشورهای گرمسیری هم یخبندان شود و بتوان این بازی را انجام داد اما مدت زمان آب شدن یخ ها خیلی سریع انجام می شود و به نوعی می توان گفت خطرناک است.

ورزش هاکی روی یخ چه قوانینی دارد؟

از آن جایی که هر ورزشی قوانین خاص خود را دارا می باشد این ورزش هم قوانین خاص خودش را دارد. هاکی روی یخ از سه ست تشکیل شده که در هر ست زمان مشخصی در نظر گرفته شده است. بازیکن ها در این زمان موظف هستند تا گل بزنند و هر تیمی که گل بیشتری به دروازه بزند برنده است.

آمادگی جسمانی در هاکی

بهتر است بدانید افرادی که تمایل دارند تا به انجام بازی هاکی به صورت حرفه ای بپردازند باید از آمادگی بدنی برخوردار باشند. دکتر ها در این باره بیان کردند که این ورزش (به ترکیبی از آمادگی هوازی و بی‌ هوازی نیاز دارد) و بازیکنان می‌ توانند در یک ساعت بین 400 الی 800 کالری بسوزانند که معادل متابولیک آن 10 می باشد.

حال برای برخی از افراد سوالی که به وجود می آید، این است که آمادگی جسمانی بازیکنان در هاکی باید چگونه باشد؟ در این باره بهتر است بدانید که موفقیت در سطح نخبگان بازی هاکی روی یخ مستلزم آن است که بازیکنان تناسب اندام از جمله: توانایی اسپرینت بی هوازی (69٪ گلیکولیز بی هوازی) و هم چنین قدرت، قدرت و استقامت (31٪ متابولیسم هوازی) را توسعه دهند. هم چنین ماهیت بازی مستلزم افزایش توده بدن بدون چربی و قدرت عضلانی استثنایی می باشد.

این موضوع را هم باید افزود که برخی از سایت‌ هایی که در اینترنت موجود هستند، به صورت pdf اطلاعات کاملی را در رابطه با آمادگی جسمانی در این بازی ذکر کردند که می‌ توانید به مشاهده این مطالب نیز بپردازید.

آیا این رشته مسابقات جهانی دارد؟

بیش از شصت و چهار کشور عضو فدراسیون بین المللی هاکی روی یخ هستند و مسابقات جهانی هاکی روی یخ در کشور هایی مانند کانادا، ایالات متحده، اسلواکی، فنلاند انجام شده است. شصت و سه مدال از مسبقات هاکی از آن مردان در بازی های المپیک زمستانی از سال هزار و چهار صد شده است. این ورزش جز ورزش هایی است که هم قدرت جسمانی و هم قدت فیزیکی و هم قدرت بدنی زیادی نیاز است و افرادی در این ورزش موفق هستند که از این سه مورد بهره مند باشند. این رشته با این که شاید برای بعضی از افراد شناخته نشده باشد اما توانسته خود را در دل افراد متعدد جا کند.

آموزش بازی هاکی روی یخ

اگر علاقه مند سهیتد تا این بازی را به طور کامل فرا گیرید می توانیداول از پی دی اف ها و یا مقاله هایی که روی سایت های متعدد موجود است استفاده کنید و بعد از آن از کلیپ هایی که در سایت های گوناگون قرار داده شده بهره برید. امروزه افراد بسیاری هستند که این کلیپ ها را در فضای مجازی مانند سرویس یوتیوب و آپارات به اشتراک گذاشته اند و شما با مراجعه به این سرویس ها می توانید به راحتی آموزش بینید.

نحوه امتیاز گیری در این بازی چگونه است؟

امتیاز گرفتن در این بازی بدین گونه است که در سه ست با زمان تعیین شده بازیکن بازی می کنند و هر تیمی که تعداد گل بیشتری بزند برنده مسابقه می شود. به طور کلی این بازی امتیاز گیری اش شبیه فوتبال است. برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت ویکی پدیا مراجعه کنید.

فیلم های مسابقات هاکی روی یخ را در کجا مشاهده بازی کنیم؟

اگر شما هم همانند دیگر افراد علاقه زیادی دارید که فیلم های هاکی را مشاهده کنید می توانیم بگوییم از طریق سایت ها و سرویس هاییی مانند یوتیوب شما به بهترین نحو ممکن می توانید به همه فیلم ها دسترسی داشته باشید. این روزها افرادی که علاقه بسیاری نیز به این ورزش دارند فیلم و کلیپ های بسیاری را برای همه گان به اشتراک می گذارند که هر یک از آن ها لایک و کامنت زیادی دریافت می کنند. اگر شما شبکه ورزش را نیز مشاهده کنید می توانید به آموزش های خوبی دسترسی پیدا کنید.

آیا ایران تیم ملی هاکی دارد؟

هاکی یک بازی تیمی است که بر روی یخ انجام می‌ شود و به طور معمول در کشور های سرد سیری که فصل سرما و یخبندان در آن طولانی است دارای محبوبیت بسیار زیادی است. در حال حاضر این بازی در کشور ایران نیز از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. حال این موضوع را هم باید افزود که ایران تیم ملی هاکی دارد.

در این باره بهتر است بدایند که تیم ملی هاکی روی یخ ایران یک تیم ملی است که در حال حاضر به نمایندگی از ایران در مسابقات بین‌ المللی حضور پیدا می کند. این تیم که تحت سرپرستی فدراسیون اسکیت جمهوری اسلامی ایران قرار دارد در خرداد ماه 1395 تأسیس شده است و در پی عضویت در فدراسیون بین‌ المللی هاکی روی یخ می باشد. حال بهتر است بدانید که در این بازی پنج رده سنی که شامل: زیر 10 سال، زیر 14 سال، زیر 18 سال، زیر 20 سال و بالای 20 سال مردان وجود دارد.

این موضوع را هم باید افزود که تیم ملی ایران برای اولین بار در بازی‌ های آسیایی زمستانی 2017 شرکت کرد، اما به دلیل عدم قبول پاسپورت برخی از بازیکنان دورگه نتایجش در جدول محاسبه نشد. هم چنین تیم ملی کشورمان دو دوره در مسابقات جهانی (سطح چهار) و (سطح سه) در سال‌ های 2022 و 2023 شرکت کرده‌ است.

حال اگر تمایل دارید تا به مشاهده مسابقات تیم ملی کشورمان در این دو دوره بپردازید، پیشنهاد می‌ کنیم تا به اینترنت مراجعه نمایید و عبارت مورد نظر خود را جستجو کنید تا به این گونه با نتایج دلخواه رو به رو شوید. هم چنین ناگفته نماند که علاوه بر اینترنت اگر به برخی از شبکه‌ های اجتماعی همچون یوتیوب و یا اینستاگرام مراجعه کنید هم می‌ توانید با یک جستجوی ساده با کیفیت بسیار بالا به مشاهده این فیلم ها بپردازید.

سوالات متداول